Update Projekt 250
Hier zunächst der Ernährungsplan: Ernährung - Energie Trinkflaschen 3 Stück, 1,9 Liter, Nduranz 90 g, 4 Löffel pro 0,7 l Flasche, 2 Löffel pro 0,5 l Flasche 220 g KH8…
Projekt 250
Das wird mein Ziel in diesem Sommer sein. Grob der Plan: https://www.komoot.com/de-de/tour/2916958429/embed?share_token=aKiDC6zQoT8bOIliSee9Rgrx3p0BhilN24RxfP1qbEleLOWc1v&layout=classic&profile=1 Im Kern ist es die Tour vom Juli 2025 über Schweinfurt nach Volkach nur dieses Mal mit Verlängerung…
6 Wochen nach Unfall / OP
Es ist einige Tage her dass ich über meinen Gesundheitszustand berichtete. Es gab eigentlich nicht viel zu berichten. Nach der Rehawoche bin ich zweimal kürzer Rad gefahren, wobei ich bei…