Übungen unterer Rücken
Nachfolgend zwei Videos mit Übungen für den unteren Rücken bei entsprechenden Problemen. Evtl. auch prophylaktisch einsetzbar. https://www.youtube.com/watch?v=5n8qJQd0i6Y https://www.youtube.com/watch?v=_ITSokk8le4&feature=emb_logo