Erste Radtrainingsfahrt nach der Arbeit 2021
Heute war es endlich soweit. Ich bin nach der Arbeit zum ersten Mal mit dem Rennrad unterwegs gewesen. Mit 17 Grad oben lang und unten kurz. Kurz gesagt, mit neuer…
5000
Zeitraum 4000-5000 Kilometer: 19.07 - 16.08.2020 Das hängt natürlich damit zusammen, dass ich dieses Jahr im Bergurlaub auch gefahren bin und gleich heute wieder. Heute neue Schuhplatten montiert aber nicht…
4000
Am gestrigen 19. Juli 2020 habe die die 4000er Marke an Radkilometern erreicht. 9 Tage später als letztes Jahr. So richtig kilometerschrubben ist dieses Jahr nicht angesagt. Es ist okay,…
2 Tage 2 Radtouren 2erlei
Gestern bin ich 145 km und heute 86 km geradelt. Während ich gestern nach Kramsach knapp 5 h unterwegs war waren es heute mit 2:44 h deutlich weniger. Gestern waren…
Einmal Kufstein und zurück
Das war 2019 nichts besonderes, aber dieses Jahr ist es das erste Mal dass ich Abends nach der Arbeit die Tour nach Kufstein gefahren bin. Keine Rekordfahrt, hinwärts habe ich…
Negativ ist Positiv
Heute Nachmittag kam die Nachricht vom negativen Testergebnis bzgl. Coronavirus von meiner Kollegin. Nach wie vor sind da einige Dinge unklar und Kommunikation ist nicht jedermanns -oder -frauens Sache. Beispiel…
20 Minuten Lauf
Ich musste erst in meinen Trainingsaufzeichnungen nachblättern, wann ich eigentlich das letzte Mal gelaufen bin. Es war der 17. Oktober, in Liestal im Hotel auf dem Laufband. Eine Ewigkeit her…
200 Watt
Gestern beim Rehasport auf der Rolle bin ich zum ersten Mal aus dem Schlurfmodus ausgebrochen. Für 20 Minuten bin ich mit 200 Watt gekurbelt. 172 Watt waren es insgesamt für…
Trainingsbilanz 2019
Hier die diesjährige Bilanz meiner sportlichen Aktivitäten: Laufen: 141 km Rad: 6347 km Das Diagramm zeigt den Verlauf meiner Trainingskilometer auf dem Rad über die letzten 13 Jahre. Nimmt mann…
6000
Vom 08. August bis zum 20. Oktober haben die letzte 1000 Radkilometer gedauert. Fast eine Ewigkeit. Gestern bei einer kleinen Runde mit dem Trekking Rad hat es geklappt. Noch ist…
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