Schwimmtraining
Heute war neben einem kleinen 31-minütigen Lauf in der Mittagspause nach der Arbeit das Schwimmtraining im Elypso in Deggendorf angesagt. Insgesamt waren es 2,5 Kilometer. Diese sind wie folgt aufgeteilt:…
Warnung
an meinen löblichen Neffen! Manche Radfahrerinnen specken die Ausrüstung zu sehr ab! Im Zweifel bei einer Begegnung auf mögliche Probleme mit "Wund im Schritt" ansprechen und gut gemeinte Radschläge inkl.…
Sturmfahrt
Heute bei der Radausfahrt habe ich mich wie auf einer Sturmfahrt um Kap Horn gefühlt. Natürlich ohne Wasser und dafür aber mit Sonnenschein. Aber der Wind war extrem heftig, manchmal…
Tipps für junge Radsportler
Nachdem mein Hinweis auf die berühmte Murmeltiercreme tierisch :b Anklang fand, hier nun Hinweise zu einigen kultigen Freds in Triathlonforen. Allein die Namen sind hier Programm. Wund im Schritt Wenn…
Der Nachwuchs
Lange hat es gedauert, aber letzte Woche war es soweit. Mein löblicher Neffe ist unter die Rennradfahrer gegangen. Sein großes Vorbild, der legendäre Helminator hat schließlich dereinst auch mit Radrennfahren…
Fazit Trainingslager
Insgesamt bin ich während der Tage des Trainingslagers 723 Kilometer mit dem Rad gefahren. Die Laufumfänge sind nach wie vor bescheiden. Aber ich bin sehr froh dass nun alle Einheiten…
Trainingslager Tag 10 & 11
So, das Trainingslager ist heute zu Ende gegangen. Ich bin wieder zu Hause angelandet. Gestern wollte ich eigentlich schwimmen gehen, musste aber bei einer Internetzrecherche feststellen, das die Franken Lagune…
Trainingslager Tag 8 & 9
Gestern stand die erste Koppeltrainingseinheit des Jahres an. Nach den 74 km auf dem Rad bin ich noch 25 Minuten gelaufen. Mittlerweile bin ich die gleiche Laufrunde nun schon zum…
Trainingslager Tag 7
Ja so ein Trainingslager@home macht Laune. Bessere äussere Bedingungen gibt es sicherlich momentan auch in Malle nicht. Jeden Tag 15-20 Grad und Sonnenschein. Perfekt. :D Heute wieder eine lange Radausfahrt.…
Trainingslager Tag 6
Wieder ein Tag vorbei. Heute mit modifiziertem Ablauf und Trainingsinhalten. Vormittag ein kurzes Läufchen von 28 Minuten Dauer. Immerhin war ich 3 1/2 Minuten auf gleicher Strecke schneller als Sonntag.…
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