Beste Fahrt des Jahres 2013
Das war nun wirklich nicht zu erwarten. Nicht bei den Ausgangsvoraussetzungen. Das blöde linke Knie zickt rum, es scheint fast so als täte ihm es nicht gut keinen Sport zu…
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Heute stand die erste Klassiker Runde auf dem Trainingsplan. Klassiker Runde deshalb, weil ich letztes Jahr nach dem Umzug auf der Suche nach einer neuen Strecke war, die Streckenlänge, Routenführung,…
Raddruck
Yep, die Saison neigt sich dem Ende zu und der Raddruck nimmmt stetig zu. Paradox. Heute hatte ich meine beste Trainingsfahrt des Jahres. Die grundsätzliche Form hatte sich schon beim…
Lange Zeit nix mehr
... von mir verlauten lassen. Time flies...wie es im Englischen so schön heisst. Nur noch eine Woche bis zur Challenge und jetzt ist es Gewissheit! Wir suchen wieder einen Läufer.…
Konflikte auf Radwegen
Zunächst die Neuigkeiten: Den neuen zweiten Radcomputer Ciclosport CM 8.2 habe ich flott erhalten und auch gleich installiert. Heute stand dann die erste Ausfahrt damit an. Für die heutige Ausfahrt…
Promi Lauftraining
Ich komme gerade vom Lauftraining zurück. Wer kam mir am ersten Kilometer entgegen? Kommt aus Hengersberg, ist Kabarettist, Türke und wie ich jetzt auch weiss auch Läufer? Na klar, Django…
Neue Hütte: noch mehr Anmerkungen
Zu den genannten 3600 Euro kommen dann noch die Mietkosten für die 2 Wochen im März in denen ich beide Wohnungen parallel bewohne, also ca. 300 Euro on top. Macht…
Neue Hütte: erste Anmerkungen
Zu den im letzten Beitrag genannten Kosten für den Umzug in Höhe von ca. 3200 Euro addieren sich noch Kosten für die Malerarbeiten in der alten Wohnung in Höhe von…
Rollentraining März
Hier eine exemplarische Trainingseinheit auf der Rolle von Anfang März: Einfahren 15 Minuten, Trittfrequenz (TF) ca. 80 5 Minuten TF 85, 5 Minuten TF 90, 5 Minuten TF 100 insgesamt…
Langlauf
Heute stand tatsächlich die erste Langlauf Einheit der Saison an. Es wäre alles ganz wunderbar, wenn nicht meine Sch...>:XX Schuhe irgendwie immer reiben und drücken würden. Nicht das ich es…
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