Trainingslager Tag 7
Ja so ein Trainingslager@home macht Laune. Bessere äussere Bedingungen gibt es sicherlich momentan auch in Malle nicht. Jeden Tag 15-20 Grad und Sonnenschein. Perfekt. :D Heute wieder eine lange Radausfahrt.…
Trainingslager Tag 6
Wieder ein Tag vorbei. Heute mit modifiziertem Ablauf und Trainingsinhalten. Vormittag ein kurzes Läufchen von 28 Minuten Dauer. Immerhin war ich 3 1/2 Minuten auf gleicher Strecke schneller als Sonntag.…
Trainingslager Tag 5
Wieder ein sehr angenehmer Frühlingstag. Und wieder eine Radrunde. Heute allerdings mit herzhaft knackigen Anstiegen in der Fränkischen garniert. Der heftigste Anstieg war der "Teuchatzer Berg": 18 % über 1…
Trainingslager Tag 3 & 4
Der gestrige dritte Tag im Trainingslager stand ganz im Zeichen der löblichen Konfirmation meines Patenkindes. Daher konnte wiederum nur ein kleines Laufprogramm von 32 Minuten absolviert werden. Ohne Probleme, aber…
Trainingslager Tag 2
Heute war nur ein kurzes Lauftraining aus zeitlichen Gründen möglich. Dieses habe ich in der frischen Morgenluft wiederum bei Sonnenschein absolviert. Es dauerte für diese Saison die rekordverdächtige Zeit von…
Trainingslager Tag 1
Ein gar wunderbarer Beginn des Trainingslagers. Und zwar mit einer kleinen Radrunde in herrlicher Natur, sonnendurchflutet und mit den lange herbeigesehnten fast 20 Grad. Besser könnte es gar nicht sein.…
Ja wo läuft er denn?
na hier: Sich beim Laufen zu sehen ist genauso spannend wie die ersten bewegten Bilder vom Schwimmen. Vor einigen Tagen hatte ich von meiner Umstellung auf Mittel- bzw. Vorfußtechnik geschrieben.…
Mein Neuer ist bei mir
Vor einigen Tagen habe ich über meinen Neuen berichtet: http://www.blog.de/htsrv/trackback3.php/5803666/a4571 Am Montag nach genau einer Woche Bestellzeit ist das gute Stück eingetrudelt. Wohlbehalten. Insofern kann ich den Wiggle Shop absolut…
Frühling
Na so langsam kommt der Frühling ins Rollen...B)...und nicht nur der, denn: gestern und heute war ich jeweils 26 Minuten laufen und: ohne Probleme. Nichts hat gezwickt, nichts gezwackt! In…
Radsaison eröffnet
Heute am 88. Geburtstag meiner Oma habe ich die Frischluftradsaison eröffnet. Allerdings waren die Bedingungen hart. Es blies ein kräftiger Wind der die Fahrgeschwindigkeit teilw. sogar bis unter 20 km/h…