Auf der letzten Rille
... bin ich vorhin nach Hause gerollt. Exakt gleiche 134 km Runde wie letzten Freitag, aber wieder ganz anders. Es zeigt sich, dass neben einem Frühstück um 6.30 h und…
Radfahren wie ne Oma
So lautete das Motto der heutigen Trainingsfahrt nach 3 Tagen Sportpause seit Montag. Also nix machen was den Puls zu arg pusht. Einfach gemütlich rollen. Dazu wählte ich dann auch…
Da rollt er…
Eigentlich ist es jede Saison das gleiche. Man rollte so viel so gemütlich im Frühjahr dahin, dass es einem wie ein Ding der unmöglichkeit vorkommt an Bestleitungen der vergangenen Saisons…
Rollentraining März
Hier eine exemplarische Trainingseinheit auf der Rolle von Anfang März: Einfahren 15 Minuten, Trittfrequenz (TF) ca. 80 5 Minuten TF 85, 5 Minuten TF 90, 5 Minuten TF 100 insgesamt…
Rad Börse und das Bergwetter
Okay, also es geht noch was. Radtechnisch betrachtet. Nachdem ich jetzt fast einen Monat nach dem letzten Wettkampf in Karlsfeld doch eher unkonventionell trainiert habe wollte ich es heute Abend…
Muskelkater und Gedächtnisfeier
Ein neuer Trend entsteht und ich bin mitten drin: Geburtstagsgedächtnisfeiern! Gab es bei der verehrten Oma damals noch einen vertretbaren und nachvollziehbaren Grund, so ist er beim Jubilar vom 01.…
Training auf der Radstrecke Challenge Roth
Endlich Sonne und Wochenende. Fast zu schön um wahr zu sein. Also gestern dann nach der Arbeit ab nach Heuberg, dort wo das Schwimmen und die Wechselzone 1 der Challenge…
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