Hier zunächst ein Rückblick was ich über 2023 geschrieben hatte:
Fakten 2024:
Laufen: 27 km
Radfahren: 10208 km
Das bedeutet, Laufen als Trainingsform fand faktisch nicht mehr statt.
Dafür sind die 10208 Radkilometer ein Leistung die ich noch nie zuvor (und vermutlich auch nie mehr danach ?) in meinem Leben erreicht habe. Die Marke liegt gut 1000 Kilometer über meiner bisherigen Bestmarke aus dem Jahr 2012.
Der Durchschnitt seit 2007 lag bei 7400 Kilometern, also ist dieses Jahr sicherlich als exceptionell einzustufen. Ich hatte keine Pannen, keine Unfälle und zu Saisonbeginn nur die üblichen Adaptionsschwierigkeiten Hintern/Sattel. Neu war 2024 der Sattel Prolongo Dimension NDR T4.0.
Herrausragen in diesem Jahr die am 05. Juli absolvierten 304 Kilomter (Projekt 300). Dazu kamen noch 4 Fahrten über 200 Kilometer. Dadurch bedingt war ich aber abgesehen von der Bergwoche in See im August kaum wandern. Die Kombination mit Radfahren ist schwierig, da nach den Wanderungen bei der geringen Anzahl stets muskuläre Adaptionserscheinungen auftreten, die ca. 3 Tage andauern und damit kein Radtraining zulassen. Die muskuläre Belastung ist beim Wandern einfach eine andere als beim Radfahren.
Im Frühjahr hatte ich lange nach einer passenden Strecke für das Projekt 300 gesucht. Letztlich ging es mir weniger um die Routenführung als um die Länge an sich, die ich mit möglichst wenig nachdenken und einer Strecke die sich flüssig fahren lässt erreichen wollte. An jenem Freitag fand das Viertelfinal EM Spiel Deutschland gegen Spanien um 18 Uhr statt. Ich war ca. 18.15 h wieder zu Hause, aus dem Grund gab es überhaupt keine Überlegung noch ein paar Kilometer mehr zu fahren. Möglich wäre es sicher gewesen, denn auch mit zeitlichem Abstand betrachtet war ich nach den 304 Kilometern nicht physisch am Ende. Auch war es psychisch keine allzu große Herausforderung, es war einfach eine fest vorgenomme Sache die sehr routiniert und konsequent durchgezogen wurde.