Am gestrigen Sonntag bin ich nach 2022 zum zweiten Mal bei der RTF in Erlangen gestartet:
Mit sehr fairen 15 Euro in der heutigen Zeit solcher Veranstaltungen ein echter Schnapper. Meine Tour war die Nummer 4.
Geworden sind es:
159,5 km in 6:03 h, Schnitt 26,4 km/h, Höhenmeter 1562
Der Start für mich erfolgte Punkt 7 Uhr bei vergleichsweise frischen 17 Grad. Daher bin ich auch im Karlsfeld Trikot mit Armlingen und Windweste darüber gestartet. Dazu trug ich die Nicewin Radunterhose und die Endura Pro SL Bibshort.
Es ging gemächlich los und ich sortierte mich dann hinter zwei Dauerplaudertaschen ein, die zwar einen Tick langsamer fuhren als ich es allein getan hätte aber so hatte ich Gesellschaft. Beeindruckt haben ich einige Kollegen, die von Beginn an ein unglaubliches Tempo vorlegten, u.a. auch ein Triathlet auf seiner Zeitfahrmaschine. Natürlich habe ich von denen nie wieder etwas gesehen.
Bis zur ersten Verpflegungsstelle in Altendorf war immer mal wieder was los auf der Strecke, danach wurde es einsamer bis Weingarts. Dort überholte mich eine Gruppe und die zerbröselte es dann am Anstieg bis Kasberg. Ich fuhr mein Tempo weiter und so ging es zur zweiten Verpflegung in Gräfenberg.
Ab da wurde es nun vollends einsam und bis zur dritten Verpflegung in Effeltrich fuhr ich komplett allein. In Weiher habe ich eine Abzweigung verpasst und fuhr über Uttenreuth hinauf nach Marloffstein. Der Abschnitt von dort hinunter nach Ebersbach war eine Zumutung, übelste Schlaglochpiste.
Ab Effeltrich habe ich den Gashahn geöffnet und mich ein paar Mal in Szene gesetzt, nur um dann hinter Möhrendorf doch noch von ein paar Jungs mit noch frischeren Beinen die Grenzen aufgezeigt zu bekommen.
Was die Verpflegung anbelangt war das was ich an spezieller Vorbereitung am Vorabend gemacht habe suboptimal und auch die Kekse und Nutella Brote bei den Verpflegungsstellen waren insgesamt zu wenig Energie. Nach 100 km hatte ich kurz Probleme energetischer Art und nach jeder Verpflegung, so auch nach Effeltrich zum Schluss war der Bumms wieder da. Das nur als Erfahrung wie wichtig die konstante Energiezufuhr für lange Ausfahrten ist. Getrunken habe ich im Wesentlichen meine zwei eigens angemischten Isogetränkflaschen. Allerdings sind 1600 Höhenmeter eben auch gar nicht so wenig, wenngleich in RO fast doppelt so viele auf dem Streckenplan stehen.
Schöne Veranstaltung bei Nachmittags 23 Grad und heiterem Wetter.
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