100 ml Weisswein haben ca. 285 kJ. Eine Flasche mit 750 ml damit 2174 KJ.
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Denn solange sich Alkohol im Körper befindet, wird kein Fett verbrannt, weil der Körper zuerst den Alkohol abbaut.Warum? Für den Körper sind Glukose (Kohlenhydrate) und Alkohol, der am besten verwertbare Treibstoff. Um aus Fett Energie herzustellen, müssen komplexere Stoffwechselvorgänge stattfinden“
Ein Kilo Körperfett hat ca. 7000 kcal, also mit Umrechnungsfaktor 4,184 wiederum ca. 29300 KJ. D.h. bei gut 13 Flaschen Weisswein auf die ich verzichte nehme ich ggf. ein Kilo ab. Das gilt natürlich auch umgekehrt, also für die Gewichtszunahme.
Wenn jetzt noch bekannt ist, dass durch mein Radfahren pro Stunde ca. 4500 kJ Energie verbrannt werden, dann lohnt es sich eigentlich nicht auf ein Glässchen Weisswein zu verzichten.
Nehmen wir die heutige 4 Stunden Radtour: 18000 KJ Energie verheizt. Die entspricht einem Weisswein Volumen 8 Flaschen.
Das ganze sind natürlich nur Vereinfachungen, weil ich natürlich zum Radfahren etwas trinke und auch wie heute z.B. zwei Riegel gegessen habe. Aber es zeigt, es ist deutlich effektiver sich zu bewegen als durch Verzicht abzunehmen.