Das Zeitfenster was die Wettervorhersage ohne Regen oder Gewitter prognostizierte, gab einen Rahmen bis ca. 15 h vor. Also hieß es nur zeitig losfahren, um dennoch einiges an Trainingskilometern ableisten zu können.
Start war daher um 8:45 h
Letztlich waren die Bedingungen wieder früh so, dass Gegenwind bis Kufstein herrschte. Daher die mäßige Zeit von 1.17 h bis Kufstein. Außerdem fühlte ich von Beginn an nicht so den perfekten Tag und die Radlerbeine in mir.
In Bruck am Ziller war ich 7 Minuten langsamer gewesen als bei der Tour vom 01. Mai. Letztlich bin ich sicher nicht schlechter in Form, die Windbedingungen damals waren aber insgesamt günstiger.
Nun zu den Beobachtungen rund um das Material:
Gefahren bin ich heute mit der Endura Pro SL Bibshort und darunter die Nicewin Radunterhose. Oben ein kurzes Radtrikot und bis zum Zillertal mit Armlingen. Neu und erstmals im Einsatz waren die Scott Road Comp Boa Schuhe. Montiert hatte ich dabei erstmals die blauen SPD-SL Cleats (sonst immer die gelben) mit 2 Grad Bewegungsfreiheit:
https://road.shimano.com/de/stories/choosing-the-right-shimano-spd-sl-road-cleats
Es war vielleicht etwas gewagt eine so lange Tour mit so einer Neukombi anzugehen, aber es hat geklappt. Ich musste überhaupt nichts justieren, es hat gepasst. Die Verschlüsse der Schuhe habe ich nach mehr als 4 Fahrtstunden ohne Mucken jeweils gelockert und dann sukzessive wieder leicht zugezogen. Druckstelle rechts bei den Zehen gab es keine.
Veränderungen am Sattel und Lenker habe ich jetzt keine mehr vorgenommen. Damit bin ich unter der Woche 2x nach Kufstein gefahren und es hat gut auch in Aeropostion funktioniert und eben heute auch. Beide Varianten, also Oberlenker und Aeropostion funktionieren gut. Der Hintern ist flächig etwas sensitiv, aber die frühere Problemstelle an der Innenseite ist nicht mehr zu spüren.
Ernährungstechnisch war es heute eine 3 Stop Strategie: ein Muslieriegel nach 1:37 h, ein Gel nach ca. 2:50 h und ein Powerbar nach 4:20 h. Dazu zwei Trinkflaschen a 0,7 Liter, was gut gereicht hat. Es hatte vielleicht maximal 24 Grad am Heimweg, früh beim Start ca. 18 Grad.
Es war nicht so dass ich zum Schluss richtig fertig war. Wäre auch schlecht, denn wenn ich bei 167 km nicht mehr weiterkönnte wären 300 km reichlich wagemutig. Insofern bin ich doch sehr zufrieden, zumal es nur einen Ruhetag davor gab und gestern auch in keinster Weise ein Carboloading.