Heute war wieder „trainingsfrei“, also nutzte ich den Tag, um mich wieder am Crossfit Trainingsprogramm abzuarbeiten :p.
Die heutige Übung:
2 Klimmzüge – 6 Liegestütz – 10 Kniebeugen
5 Runden auf Zeit
Ich benötige dafür 2:54 Minuten.
Recht flott wenn ich es mit Zeiten von Foris vergleiche.
wie oft hast du diese Einheit wiederholt?