Heute habe ich die erste Übung im Level 2 des Crossfit Übungsprogramms absolviert:
5 Runden auf Zeit:
3 Klimmzug
8 Liegestütz
13 Kniebeugen
Dafür benötigte ich 4:45 Minuten. Maximal dürfen 5 Minuten benötigt werden, ansonsten muss die Übung wiederholt werden. Also gerade so geschafft.
Es war auch schon deutlich härter als in Level 1. Die Kniebeugen gehen eigentlich immer problemlos. Aber die Klimmzüge wurden in Runde 4 und 5 am Ende genauso wie die Liegestütz richtig hart.