Crossfit, mein drittes Mal
Heute habe ich wieder eine kleine Übung im Level 1 des Crossfit Trainingsprogramms absolviert. Die Einheit im Detail: 10 Klimmzüge 21 Liegestütz 21 Kniebeugen Und das ganze so schnell wie…
Crossfit, mein zweites Mal
Heute war wieder "trainingsfrei", also nutzte ich den Tag, um mich wieder am Crossfit Trainingsprogramm abzuarbeiten :p. Die heutige Übung: 2 Klimmzüge - 6 Liegestütz - 10 Kniebeugen 5 Runden…
Schneeschuhtour Wank
Etwas als Vorbemerkung zum eigentlichen Schneeschuhtourbericht: Es ist schon erstaunlich, wie sich die Rezession überall auswirkt. Wie ich aber am Samstag auf der Fahrt von München (zum Zwischenstop in München…
Crossfit, nach meinem ersten Mal
Heute habe ich leichten Muskelkater in den Oberschenkeln. Auch die Oberkörpermuskulatur ist etwas müde. Insgesamt ist es aber nicht so schlimm wie bei anderen, die über 4 Tage anhaltenden starken…
Crossfit, mein erstes Mal
Bei uns im Triathlon Forum wird seit einiger Zeit über eine neue Trainingsform, das Crossfit diskutiert. Heute an meinem eigentlichen Ruhetag habe ich eine kleine Einstiegsübung auch selbst ausprobiert: Maximale…
Der Achim
Wenigstens einer der mit köstlich-treffendem Wortschwall den Kötern Einhalt gebietet. Als Läufer und nicht nur als solcher hat Mann es wahrlich nicht leicht. Aber wozu noch viele eigene Worte verlieren,…
Cool in Bangkok
Natürlich interessieren mich immer noch alle Neuigkeiten aus der Stadt der Engel. Im Nachhinein bin ich natürlich froh, dass ich ein so cooler Typ bin und in keiner Situation den…
Nordic Walking
wird in absoluten Fachkreisen :DD auch gerne zu "Nordisch Walking" aufgewertet. Was aber ist diese sog. Sportart genau? Wo kommt sie her, wer übt sie aus und warum? Diese Fragen…
Die letzten Abenteuer der Menschheit
Ein solches Abenteuer habe ich mir heute kostenlos gegönnt.Nachdem ein Blick aus dem Fenster heute morgen ca. 20 cm Neuschnee signalisierte, nahm ich die Herausforderung einer Fahrt mit dem Fahrrad…
Schwimmseminar
Das Wochenende war gepackt mit einem 2-tägigen Schwimmseminar. Zuerst die gute Nachricht: der Zahn machte keine Probleme. Also habe ich doch die richtige Entscheidung getroffen daran teilzunehmen. Jetzt die schlechte:…