Ein etwas erklärungsbedürftiger Titel. Gemeint ist die heutige Radtour von 102 Kilometern, die ausser 2 Flaschen Getränk (Traubensaft Wasser Mischung 1:6, also dünn) nichts an Futter beinhaltete.
Muss schließlich Gewicht machen, um mein Ziel zu erreichen, den Flieger nächsten Freitag mit 71 kg zu entern.
Was auffällt, nach ca. 2 Stunden ist der Akku einfach leer. Wenn dann doch nichts an Nahrung zugeführt wird, wird es hart. Nicht nur körperlich, auch mental baut man ab und man fährt dann so rammdößig vor sich hin.
Natürlich ist das kein wirklich dauerhaft sinnvolles Training. Aber um Gewicht zu verlieren gibt es nur zwei Optionen: mehr Energie verbrutzeln als durch Nahrung aufgenommen wird, oder keine Energie zuführen, bzw. reduziert Energie zuführen.
Erstere Option hat allerdings den entscheidenden Vorteil, dass neben der Gewichtsreduktion auch noch ein fitter und schnittiger Körper entsteht. Ideal wenn Strand und Pool ansteht. Und das tut es.