Helminator Video
Mein Geburtstagswunschprojekt: Einmal möchte ich mich live und in Farbe in voller Montur dahinrollen sehen. Dazu habe ich beim letzten Besuch in Hausen eine Strecke ausgesucht, auf der ein Video…
183,3 Kilometer – Einmal Fügen und zurück
Da wir dieses Jahr nicht im Kohlerhof absteigen werden, wollte ich dem Hotel wenigstens so meine Aufwartung machen. Daneben ist es heute eine Art Ersatz für den eigentlich morgen stattfindenen…
Bergsommerfrische 2020
Zunächst die traurige Nachricht: meine geschätzten treuen Bergkameraden haben wegen Corona die Scheidung eingereicht. Uns hat seit langen Jahren im August immer eine Zeit verbunden, in der wir gemeinsam in…
Clubsport und Radl fit gemacht
Die 2 und 4 Räder meines Stalles wurden einer Auffrischung unterzogen. Einer kostspieligen. Die 2000er Marke wurde soeben nicht ganz erreicht. Aber im Detail später mehr. Zunächst zum Clubsport: bei…
Übungen unterer Rücken
Nachfolgend zwei Videos mit Übungen für den unteren Rücken bei entsprechenden Problemen. Evtl. auch prophylaktisch einsetzbar. https://www.youtube.com/watch?v=5n8qJQd0i6Y https://www.youtube.com/watch?v=_ITSokk8le4&feature=emb_logo
Vitamin D3
Der Oldie hat einen festgestellten Vitamin D3 Mangel. Kein Wunder wenn mann ständig fast burkabedeckt durch die Lande schlurft. Bevor ich auf das Allgemeine hierzu verweise das Wichtigste: Wechselwirkungen mit…
Fetter Trainingstag
Dieser begann damit, dass ich mein Trekking Rad nach Raubling zum Björn gefahren habe (6 Kilometer) und zurück bin ich dann gelaufen, wovon ich 4 gelaufen und 2 gewandert bin.…
4000
Am gestrigen 19. Juli 2020 habe die die 4000er Marke an Radkilometern erreicht. 9 Tage später als letztes Jahr. So richtig kilometerschrubben ist dieses Jahr nicht angesagt. Es ist okay,…
44 2/3
Das ist wohl die richtige Größe für meine Adidas Terrex Agravic Boa. Bestellt hatte ich sie in 45 1/3 und heute sind sie in der Packstation angekommen. Ein erster Test…
Noch ein Neuzugang
in meiner bescheidenen Schuhkollektion. Der Racker heisst New Balance Fresh Foam Beacon 2. Auch hier habe ich natürlich ausgiebig vorher recherchiert bevor ich zugeschlagen habe, u.a. in diesem Laufschuhtest 2020.…