Gestern beim Rehasport auf der Rolle bin ich zum ersten Mal aus dem Schlurfmodus ausgebrochen. Für 20 Minuten bin ich mit 200 Watt gekurbelt. 172 Watt waren es insgesamt für die 70 Minuten Training. Es geht somit stetig aufwärts. Üblich wären um diese Jahreszeit 10-15 Watt mehr. Insofern fehlt gar nicht mal mehr so viel.
Momentan toure ich jedes Wochenende nach Franken zu den Oldies (Krankenhaus und ab morgen dann Reha in Ebs), daher fehlt die Einheit am Wochenende. Vielleicht beginne ich auch am WE mit dem Lauftraining, die Utensilien dafür lassen sich auch noch im Rucksack unterbringen.